2006-04-12T23:47:00.000-07:00

Haloscan commenting and trackback have been added to this blog.

2005-09-14T03:32:00.000-07:00

Slim is about habit....
Get Slim!
Banyak teman yang sering tanya, "kok bisa sih, kamu langsing terus?"
Sementara banyak juga yang komentar, "enak ya, kamu, punya badan langsing.. pake apa saja bisa masuk.."
Olala... senangnya dipuji begitu...
tapi, banyak juga yang kasih komentar ajaib, "kamu diet ketat ya?"
atau, "kamu pasti ngga doyan makan nasi.."
Waduh, demi Tuhan, diet ketat adalah hal paling menakutkan. Aku masih suka makan kok, di saat-saat tertentu, malah aku makan banyak banget.
Setelah dipikir-pikir, aku menemukan rahasia kecilku, yang bikin berat badanku tetap terjaga.
1. Aku nggak kuat makan banyak dalam sekali makan. Jadinya, maksimal aku makan 5 sendok nasi dalm sekali makan.
2. Perutku terasa ngga nyaman kalau terasa terlalu kenyang di malam hari. Makanya, aku paling males makan malam...
3. Kalaupun aku pengen ngemil di malam hari, aku suka makanan yang terasa segar. Jadilah buah-buahan sebagai cemilan favoritku, terutama buah-buahan berair banyak, macam pir atau apel.
4. Badanku teras berat kalo habis makan terlalu banyak daging... jadinya aku nggak pernah bisa makan daging banyak-banyak..ngirit yah? dan hum..I'm a tahu-tempe lover!
5. Selain buah, makanan favoritku sayur-sayuran. Sambel plus lalap? wuah, iya banget!
6. Tapi... di saat-saat tertentu, aku kalap juga makan makanan manis.. terutama kalo lagi sedih. Tapi, ternyata, makan coklat baik buat memperbaiki mood, dan saat sedang stress atau sedih, energi kita banyak terkuras. Jadinya yaa.. dengan makan makanan manis, tubuhku punya pertahanan untuk ngga nge-drop.
7. Standard sih.. aku lebih suka air putih daripada minuman manis. Es sirup kan banyak pewarnanya juga... kalopun harus minum yang warna-warni, I prefer fresh fruit juice!

Sama sekali nggak terasa berat untuk menjalani semuanya... soalnya, ini sudah jadi bagian dari hidup sehari-hari sih...
Jadi ternyata, staying slim is about habit kan?

my little secrets